雖然，我國社會發(fā)展的速度在不斷的加快，但是在經(jīng)濟發(fā)展的同時，我國也存在著一些發(fā)展的問題。比如：由于生活質(zhì)量的提高，一些人飲食不規(guī)律最終導(dǎo)致身體免疫力不斷的下降。而運動康復(fù)保健作為一種新型的療法，對于恢復(fù)身體起著至關(guān)重要的作用。

　　但是在運動康復(fù)保健中大家要注意遵循以下幾項原則呢?

　　一、運動康復(fù)訓(xùn)練越早越好。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，腦卒中患病后的前三個月進行康復(fù)訓(xùn)練，可以使肢體語言在一定程度上得到極大的改善。當然，這段時間也被稱為腦卒中康復(fù)的黃金期。所以說在病情不再繼續(xù)發(fā)展的情況下，應(yīng)該盡早的進行康復(fù)訓(xùn)練。

　　二、運動康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進。由于疾病是由于大家生活習(xí)慣以及飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的。因此，運動康復(fù)也是需要一個完整的過程的。對于一些腦卒患者則應(yīng)該讓他們進行早期的活動，最后再進行站立和行走。

　　三、運動康復(fù)訓(xùn)練要有持之以恒的毅力。運動康復(fù)需要大家要有持之以恒的毅力，也就是所謂的堅持，這樣才能夠使身體得到有效的恢復(fù)。

　　如果您現(xiàn)在還為自己身體狀況而擔(dān)憂和疑慮。那么千萬不要再擔(dān)憂了，你可以通過運動康復(fù)保健這種方式使您的身體得到恢復(fù)，但大家在運動康復(fù)的過程中，一定要堅持以上的一些原則呦!